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ボール握り運動 胸部タオルストレッチ引用：横井賀津志：地域在住高齢者に対する「棒体操」の転倒予防効果,作業療法,Vol31,No2,12 上記を更に要約しますと 高齢者が棒体操を週 2 回 6 ヵ月間、自宅で実施したら、転倒予防に効果があった。自主トレ、ホームエクササイス、セルフ...
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